名前:岩永祐樹
学年:2年
パート:短距離
①決められた段階ごとにリハビリやってるだけなのであんまり言うことはない。Power Maxやってるから体力は最低限維持できてるかな。
②予定通り行けば4月15日の週からは普通に練習できるようになるので、そこからの3週間で段々練習強度を上げていき、5月6日の週から比較的高スピードでの練習ができるように準備していきたい。
③ポケモンセンターを巡ると良いと思います。福岡には何もいないですが、場所によっては伝説のポケモンとかの像があってきっと大迫力でしょう。ポケモンマンホール巡りもいいですね。
僕にはいつか全国のポケモンセンターを制覇したいという夢があります。(さっき考えた)
ポケセンを巡るということは、日本の主要都市を巡るということなので、あながち悪い旅にもならないでしょう。
④現時点で考えても、大学3年生はかなり忙しい年度になると思われますが、社畜への第一歩だと思って頑張ります。
⑤ない
名前:海地博斗
学年:2年
パート:短距離
①合宿はがんばりました！あとはキングクリムゾンされてる。
②とりあえずモチベ上げます。今シーズンは7月に全振りしようと思うのでそれまでスピード上げつつも基礎練しっかりやっていくつもりでやりたい。他の選手は完全にシーズンインしてそっち向けのメニューになっていくと思いますが、自分はまだじっくりとやっていこうかなと思います。
③ここ！っていう場所はないですが食べ物食べ続けたり優雅に温泉に入る旅行がいいなと思いました。黒川温泉気持ちよかった。とりあえず次は伊勢にいきたい。あと多分来年箱根行きます。
④春休み中に特技が３つできました。一つ目は肉を一枚ちょうど8gに削ぎ切りすること。二つ目は75gの肉の塊を切り落とすこと。三つ目は万能ネギをノールックで細かく切ること。春休みの大半の時間を費やして得たものは小さかったです。春休み早く終わってほしいしか最近思ってない。
⑤なし
名前: 田村友人
学年: 2年
パート: 短距離
① 合宿が思ってたより寒かったり、旅行に行きすぎたりで、シーズンインに向けた練習をあまり出来なかったので、去年よりも仕上がってない。
② 記録会には2つ出るけど、春インに行けなくなったので、少しづつシーズンに向けて頑張っていこうと思う。
③ 沖縄 本島なら、狭いから車で行きたいとこどこでも行ける
④ 春休み早く終わらんかな
名前:段吉遼大
学年:2年
パート:短距離
①足の怪我もあり月間走行距離はゴミ。一応今は走れてるが長い距離を走ると軽ーく痛みが走る。タトゥーってこういう痛みなんやろなって思いながらジョグしてる。徐々に痛みも引いてきてるからよき。ウェイトに関しては走れなかったというのもありめちゃくちゃやってる。なんならウェイトのモチベは非常に高い。ポイント練に関しては妥協点。冬季積めなかった分有酸素が弱く2セットするのはしんどいけど、1セットは確実にこなせて強度も高いので良い。冬季スプリントに振ってたおかげもある。どうせ広島県選は一本集中なので別に1セットで尽きても問題ないかと。
②朝日で田村に勝つ。
西日本で田村と植坂とあわよくば松浦にかつ。
みんな同じ組だもんね
あとは月間走行距離を200近くまで戻しとこうかなと。
ウェイトはこのまま。
あと勇気を出してちょっとずつ中距離に戻りましょう。
③7、8年前の福山。
この時の福山に行けたらポケカはカートンで抑えるし、なんならビットコインする。
億り人になって、不定職者になりたいのだ。
④東京ドーム行きたいんだけどみぃさんいないしお金もないし。
名前:中島聡哉
学年:2年
パート:短距離
①今月は合宿のみんなで合同練に始まり、帰省の個人練で終わる月でした。順番が逆だったらモチベが著しく低かったと思いますが、合宿から始まったのでなんとか復帰へのモチベを高めることができました。改めて合宿主催の小川さんに感謝です☺️
復帰練としては先月の宣言通り脳筋なメニューをガンガン組みました。1週目 6000m,2週目5200m,3週目5500mと量は安定して詰めています。また、後半はだいぶ自分でメニューを組んで取り組むことが多かったので特に心肺機能回復も行えるようなレスト設計をこだわって練習しました。距離を踏むことにこだわりすぎてスピードが落ちるのは避けたかったのでそこを調整できたかなと思います。
②シーズンインをなんとか成功させるのが1番の目標ですね。今年は200,400同じくらい力を入れています。特に今月は熊本県戦に3年ぶりに出場するのでそこでかましたい。400は出るか分からんですけど200は確定で出ます。同期とか熊大の人たちとのバチバチレースに勝って春イン、西カレへの弾みとしたいです。
③あんま旅行行く人じゃないんで逆に教えていただきたいところです笑
熊本の黒川温泉はおすすめです！温泉巡りで色々な温泉入れていいです、洞窟風呂が特に一回入った方がいいです。あと熊本行ったら馬刺しもいいですが、赤牛を食べることをおします。脂肪分がくどくなくヘルシーに感じ、赤味のうまみがとてもいいです。いいお肉やなって思ってもらえると思います。
④最近自分の中で映画がアツいです。2,3月でSPY×FAMILY、夜明けのすべて、マッチング、変な家、52ヘルツのクジラたちの5作品を見ました。全部面白かったですが、この5つの中だと52ヘルツのクジラたちが1番好きでした。(1番直近で見て記憶に残ってるからってのもあるかもですが)
これから映画で何か面白い作品知ってる人は教えてください、一緒観に行きましょう！
⑤なし、4月シーズンインです。
春本圭祐
2年
短距離
① 練習に全然行けなかった。学連の仕事があるとはいえそれほど忙しくなかったので部活に行く余裕がなかった訳ではない。怠惰な自分が出てしまったと思う。しかも部活動もまともにできていない上に学連競技会で学連関係でミスを連発してしまった。片方ほぼ捨ててるようなものなのでもう片方はしっかりしていきたい。
② 今後は更に学連の仕事が増えていくがその中でも行ける日は部活にちゃんと行けるように頑張りたい。
③ 北陸。特に富山県なんかいいと思いますね。
④バイト決まった！
⑤ なし
名前:中條愛登
学年:2年
パート:フィールド
①七大合宿に引き続き、山口合宿でも成長を感じられた。ただ、合宿で膝裏を痛め、未だに治ってないのが心配。
②ピーキングを気にしすぎず、大会の直前まである程度の練習を積んでもいいと感じている。初戦は練習ぐらいの気持ちでUBに迫るぐらいの跳躍ができれば及第点。2戦目はコンディションをしっかり整えて、とりあえずUBを狙いにいく。
③フランス・パリ
④学連記録会でフィールドの皆が覚醒しててモチベが上がった。
⑤
名前:和知陸斗
学年:2年
パート:フィールド
①暖かくなり出力を上げて走る練習が多く、1回の練習での疲労が大きくなったのか、疲労が抜け切らなかった。跳躍に関しては温かくなってきたので、全助走での助走を練習した。これまでの助走は中間疾走でピッチを上げるのが早く、踏切手前でチョコチョコして無理にピッチを上げて減速していたので、出だしを前後よりも上下のリズムで大きいリズムを作り、中間疾走でピッチが上がり切らず、踏切手前で最高速度を持って来れるように意識した。出だしから中間まで流れはとても良くなった。その分踏切手前での速度が上がったことからか、練習ではうまく踏み切れなかった。
②4月は大学が始まり、春休みより余裕が少なくなるし、試合もあり、5月頭には春インもあるので、疲労をなるべく溜めないように練習後のケアや練習、ウエイト内容を考えていきたい。跳躍に関しては、踏切で上手くブレーキをかけて跳ぶことができていないので、踏切手前・踏切をドリルから丁寧に練習する。
③休みはお家で寝ます。
④免許を取りました。
⑤学連競技会
走幅跳 5m69
100m 11.68
200m
名前:植坂岳寛
学年:2年
パート:中距離
①あまりモチベーションを高めることができず走れなかった
②西日本記録会で出し切れるように頑張る
③びわこ
④バ先決まらん
⑤なし
名前:小柳友哉
学年:2年
パート:中距離
①3月は冬季を終えて、合宿から始まり、学連競技会に向けてスピード練習を増やして行く1ヶ月だった。学連の結果としてはタイム的に全然物足りないし、レース的にも1週目の入りから遅いのと、最後の50mで少し上げただけで出し切るレースにできなかったなど反省点はたくさんあったが、まだタイムは上げていける可能性を感じたのでこれからも練習を続けれたらいいと思う。もう少し自分に自信を持って攻めの走りをするべきだと思った。
②4月の目標は西日本記録会でPBを出すことで、まだスピードが足りないなと感じたのでスピードに重きを置いて有酸素も少し取り入れつつ頑張ろうと思う。
③イオンモール福津
④ デッドデッドデーモンズデデデデデストラクション見たけどむずい
⑤3/30 学連競技会800m 2分2秒86
名前:栩野皓成
学年:2年
パート:中距離
① 合宿以降調子が良かったが、帰省していろいろあって若干サボった。それまでにわりと練習は積めていて、調整も短期間で合わせられたので59は出たが、モチベ上がらないしレースの展開的にも前で引いてもらっただけなので微妙なシーズンイン。
② とりあえず春インに合わせることを意識して、4月中は400～1500幅広く試合があるが気楽にやる。
③ マリーナシティ
④ピアノ弾けるようになりたい。
⑤ 3/30 学連競技会 800m 1:59.02
名前:林みこと
学年:2年
パート:中距離
①学連記録会でシーズンインした。結果は2分5秒ちょっとで目標としていた2分5切りには届かなかった。けれど、レースを見直して改善点はあったのでそれを生かして次の西日本記録会に臨みたい。
②新入生と仲良くなる。県選の標準を切る。
③冬のみなとみらいの夜景
④デデデデ映画続編に期待
⑤学連記録会 2分5秒85
名前:松浦凌
学年:2年
パート:中距離
①雨や風邪で練習を思うようにできなかった日が多い。特に謎の風邪が長引いたせいで下旬に復帰したがポイント練も1セットで死ぬと少しずつ調子を戻した分が一気に崩れた
②西日本で2分5秒切る。5月に福岡県選があるので、そこにピークを持っていけるようにまず600m87秒で走れる感覚を思い出す。ジョグの回数を減らして、200mのスピード練習を増やす
③愛知県岡崎市明大寺本町4-28-4
④2年も落単なしで終わりました！3年生こそはGPA4.0
⑤
名前:宮坂渉
学年:2年
パート:中距離
①やっとメニューを一通りこなすぐらいには走れるようになってきているなと感じる1ヶ月でした。それでもまだ怪我前の調子とかけ離れているなと思います。ただ、怪我なくある程度距離を踏めたのでそこはよかったなと思います。県選まであと1ヶ月もないので、ここから何とか調整したいと思います。
②県選まで調整して、そこからは800の基礎練をしていこうと思います。調整については600を何回か入れれたらいいなと思っています。そして直前には91ぐらいでは入れるようになっておきたいところです。
③言わずもがな人吉
④ミセスのライブ当たっちゃいました。過去一友達に感謝。
⑤なし
名前:久保谷康平
学年:2年
パート:長距離
①山口合宿2日目に足の甲に痛みが出てしまいまた離脱になってしまった。結構ショックでモチベ下がり気味だったけど最低限のバイクは出来た。学連の週から練習を再開した。本来は出るべきではない状態だったが、広島県選になんとしても出たかったので学連の10000にダメ元で出場。標準には届かなかったが、怪我明け1週間で10000走り切れたのは前向きに捉えたい。
②しっかり状態を戻す。授業も始まってしんどくなると思うが、うまく両立していきたい。今年も怪我で冬～春であまり距離を踏めていないので脚をしっかり作る。佐賀長距離に出場予定。15分台を狙いたいところだが、焦らずに確実に16分一桁を出せるようにしたい。16分一桁が出れば気持ち的にも15分台、その先を見据えられると思うので4月はそこを重視したい。
③この春休みは青春18きっぷで東京→大阪旅行をしました。ある程度予定は立ててましたが、どこでも乗り降り自由なので行きあたりばったり旅おもしろいです。おすすめ。
④授業嫌だ～
⑤学連競技会 10000 35'51"61
名前:近藤萌々葉
学年:2年生
パート:長距離
①しっかり距離を踏めた一カ月でした。1日〜5日の合宿で段違いに距離を踏んだことで、帰ってからも余韻で少し頑張れました。ミーティングで、月間300を目指してはどうか、という指摘があり、達成しようと頑張りましたが、少し足りませんでした。一生懸命距離を踏んだのに、思ったより学連が走れなかったのが残念です。そして走れなかった理由がいまいち分かってないのが正直なところです。
②授業が始まり、不安定になると思うので生活習慣を整えることと、シンス予防のストレッチをしっかりすることを頑張りたいです。去年の春インがあまりにもボロボロだったので、今年はUB狙えるくらいに整えたいです。
③愛媛です。とにかくパン屋がいっぱいあって、パン屋巡りができます。あと、ご飯が美味しいです！！
④走れない期がやってきた｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
⑤学連記録会 5000m 19’35″14
名前:林 大翔
学年:2
パート:長距離
①3月は膝の不安が全くなくなり、目標通り十分練習を積むことができた。3:15〜3:00/kmのペース帯に身体を慣らすことができたのはかなり大きい収穫だったが、何よりも月間400kmに到達したのが嬉しい。くすのきマラソンも100mくらいのアップダウンがあったが3:25/kmでいけて良かった。合宿からいい波に乗って練習ができたと思う。
②4月は9ヶ月ぶりの記録会で5000mに出場する予定。タイムはあまり気にしてはいないが、思いっきり楽しんで納得いくレースにしたい。
大学が始まると5限で部活に遅れていくことになるが、サボらず無理せず楽しく元気よく！で頑張っていこうと思う。
③2024だけは山口じゃないの？とNY TIMESが言ってた
④
⑤
名前:山下 蓮央
学年:２年
パート:長距離
①3月は旅行が多くて、毎日ジョグするっていうことが余りできませんでした。その代わり、1日に走る距離を増やすジョグをしました。
②4月は毎日距離をなるべく増やしたジョグをしていくことを基礎に、メニューで今自分の課題である心肺機能を高めていきたいです！
③島本町
④今回はいっぱい旅行にいったのでお金が…
⑤なし
名前:折居美志乃
学年:2
パート:マネージャー
①行ってたようなあまり行ってないようなそんな1ヶ月です。3月最後は頑張った。
②楽な大学生活送るはずだったのに授業が絶妙なコマに入ってどうなるか分からない感じ、
③金沢ですね一人旅は特に
④一人旅もカフェ巡りも楽しすぎる。1人で桜まつり行けるくらいのメンタルにはなりました。今はカメラがめちゃくちゃ欲しいです。初心者向けの始めやすいカメラ知ってる方いたら教えてほしいです。