名前:稲田拓斗

学年:M1

パート:長距離

①

月間：353.7km(-56km)

Z1：283km(-70km)　Z2：26km(+26km)　Z3：23km(+5km)　Z4：14㎞(-7km)　Z5：7.7km(-3.3km)

Z1：80.2%(-8.6%)　Z2：7.4%(+7.4%)　Z3：6.5%(+2%)　Z4：4%(-1.2%)　Z5：2.2%(-0.5%)

　2試合、3レースあったわりにはかなり走る事が出来た。ただ試合結果はどれもいまいちだった。10000mはもう少し走れると思っていた。大ショック。かといって短い距離もマイル遅かったので走れるわけでもなく・・・マイルは川野賀や段吉が自分が遅かったみたいなこと言ってて罪悪感で切腹しそうだった。来年もメンバーに入れるように頑張ります。川野賀、段吉、海地、ありがとう。

　怒涛の6月でホントあっという間だった。

⑴故障しない→100%

故障の気配もなく、違和感すら一度もなかった。

⑵1500m：3分台　10000m：32分台→×

なぜこの記録が出ると思ったのか。

⑶色々ちゃんと両立する→70%

怒涛の6月、何とか乗り切った。

②

⑴故障しない

⑵月間走行距離：450㎞

⑶流しをサボらずやる

③

・jog

テレビを見る事が出来るから。テレビを見れると思うとjogに行くのが苦痛じゃなくなる。

・(1000m+500m)*3

大鷲の鬼メニュー。去年は亀野に、今年は卓郎にボコボコにされているが、達成感が半端じゃない。

④

現幹部での体制もあと1カ月ですね。あっという間ですね。最後の一ヶ月、有終の美で飾れるように頑張ってください。

⑤

6/19　全日本駅伝選考会10000m：34’28”16

6/25　広島県選手権大会4×400mR：3’30”13

6/26　広島県選手権大会1500m：4’03”66