眞庭優　長

①今月は基礎トレーニングを大切に取り組みました。ポイント練習をする体力はまだ全くついていませんが、コツコツ毎日1時間は時間をとって歩いてます。だんだんそのペースも上がってきていて、日々成長を感じています。というより戻ってきているだけですが。

②来月末には全日本50キロ高畠があります。恥ずかしくないような、自分でも納得のいく記録を出すのが目標です。正直今この状況であれば、まともに戦えるのは次の日本選手権50キロからかなという感じはします。コツコツ歩き続けるということが目標です。

③日によって同じペースで歩いていても心拍もキツさも全く違うものです。キロ5でもアップ程度と感じて1時間歩けれる日もあれば、キロ7でも心拍が上がってしまい過度の負荷になることもあります。また、しっかり寝られた日でも辛いことがあれば全く歩けなかったりします。その日の身体と精神と相談しつつストローをするように心がけています。落ち込んでる時や体調があまり良くない時は、1時間散歩するだけでも十分練習になるし、気分も良くなるものです。走りの人にとっても同じことですね。

④リレーマラソンでは、みんなでタスキをつなぐことの楽しさを初めて感じられました。

また、たくさんの現役部員にファイトと声をかけてもらいました。審判補助員、おつかれさまでした。