名前:植田優菜
学年:1年
パート:短距離
①4月と比べてだいぶ走れるようになった気がしたので、この調子でやっていきたいと思いました。ピッチが上がらないことが課題なので、普段の練習からピッチを上げる方法を考えていきたいです。
②全ての本練に参加して、身体を戻していきたいです
③優しい先輩方に出会えたことです
④だんだん本性がバレてきてて怖いです
⑤なし
柴田凌空
1年
短距離パート
①怪我を頻発して練習を積めなかったのが反省です。
②筋力が落ちるのを恐れてすぐに練習に復帰しがちなので、それを改善できるようにしたいと思います！
③己と日々向き合うことができるようになったことです！
④怪我はしっかり治したいと思います！
名前:中嶋麻惺
学年:1
パート:短距離
①5月は怪我なく練習を積むことができた点では良かった。だが、体力が落ちたままで、毎日筋肉痛が来ていた。また、そのせいもあってかフォームも崩れがちでスピードもなかなか上がらなかった。
②走りの基礎を作る。
③陸上をしてきて良かったことは、ちょっと足が速いってだけでは異性からモテることはないということがわかったことです…。
④この前人生で初めてオールしたら３日間は眠い日が続きました。二度とオールなんてしません。
⑤なし
名前:新妻 直樹
学年:1年
パート:短距離
①5月は復帰して本格的に走り始めましたが、足をつったり、痛めたりして思うように走るということが出来なかったです。また、走っていても軸がぶれたり、転びそうにすらなることが多くありました。現状だと100mもきちんと走りきれるか怪しいと思います。
②6月はきちんとしたフォームで100を走りきることを目標にします。最終的には今年の夏までに100ｍ11秒台で走りたいです。
③陸上は自分で決めた目標に向けて努力すればその全てが自分に返ってくるのでやりがいを経験できると言うのが陸上をやっていて良かったと思う点です。
④復帰して全く体力のない自分にとって鍛錬メニューはすごくありがたく感謝してます。
⑤なし
名前:西内 惟裕
学年:1年
パート:短距離
①怪我はしなかったが腰に違和感が出てきたので注意したい。まだ基礎が技術的にも体力、筋力的にも足りないと感じたのでじっくり伸ばしていきたい。
②腰をいたわること。とにかく怪我をせずに練習をやり抜くこと。
③運動できて楽しくて目標があって仲間ができて、かなり充実していること。
④焦るよりはじっくり確実にで行こうと思ってます。来シーズンに記録を狙うために、とにかく怪我をしないように今年はやっていきたいと思います。
⑤出てないです
名前: 西村 優一朗
学年: 1年
パート: 短距離
① 長崎県選に出場したのですがまったく走れませんでした。
②腸腰筋の強化。
③体力テストの点数がかなり上がったことです。
④試験勉強に追われて部活に行けないことが多かったです。陸上をするためには勉強もしないといけないことを思い知りました笑。
⑤長崎県選
5月21日 200m 24秒76
名前:宮原一樹
学年:1年
パート:短距離
①5月の反省
１ヶ月前より体感は鍛えられたが、あまり走りのメニューで足が回らず、しっかり走ることができなかった。
②6月の目標
100m全力でピッチをあげて走れるようにすること。
③陸上をしてよかったこと
きついメニューでも友達と励まし合いながら、頑張るのがとても楽しいこと。
名前 : 鵜木優羽
学年 : B1
パート : フィールド
① 練習後のケアをしっかりすることで、次の練習にできるだけ最善のコンディションでのぞめるようにして、メニューを全部こなせたのがよかったと思います。走りの後半での加速の感覚をつかめた走りが何本かできたので身に着けられるようにしたいです。
② ダッシュのときに力んでしまって、ドリルの動きを生かせていなったので、リラックスして大きな走りができるようにします。また、地面に力が伝わるような腕振りができるようにしていきたいです。
③陸上をしてきてよかったことは大きく2つあります。1つ目は楽しいことです！気分が沈んだときでも走ったらいい気分になります！上手く走れたときはなおさらです！2つ目はいい仲間と出会えたことです！陸上をしている人はみんないい人ばかりだし、いろんな面で刺激をもらえます。
④理学部数学科1年の鵜木優羽(うのきゆう)です。乃木坂46が好きで、音楽は乃木坂しか聴きません！最近はYouTubeで過去の工事中ばかり見てます。そのほかの趣味はプロ野球観戦で、福岡出身ですが広島東洋カープの森下投手を応援しています！これからよろしくお願いします！！
⑤なし
名前:小野慧大
学年:一年
パート:フィールド
①足の怪我の具合が先月よりはだいぶ良くなって、走ってる時の違和感はなくなりつつあります。これからもストレッチを怠らず完治させたいです。
②ドリルを上手くできるようになるのと、体力筋力をつけて技術面に意識が及ぶようにしたいです。あと股関節を柔らかくしたいです。
③陸上を始める前はインフルエンザに2年連続2回かかっていたんですが、陸上初めて以降はまだかかっていないところ。
④大学入ってから友達の影響でスマブラにハマりました。1番好きなキャラはキングクルールで、嫌いなキャラはサムスです。
⑤無し
名前:川崎未紘
学年:1年
パート:フィールド
①中学生ぶりの陸上だったので、久しぶりに100mを走ったり跳躍練習ができて嬉しかったです。ストレッチをしたり、栄養を考えて食事をとったりしてけがをしない身体作りに取り組めました。初めてするメニューばかりで出来ないことだらけだったけど、先輩にどこを意識するのか聞きながら丁寧に行うことが出来ました。
②6月は走るときのフォームを良くすることと幅の着地が綺麗に出来るようになることが目標です。
③体育大会で活躍して、クラス優勝に貢献できたことです。
④兵庫県出身、医学部保健学科1年の川崎未紘です。高校の時は書道部でした。よろしくお願いします。
名前:高木淳匡
学年:1年
パート:フィールド
①1週間お休みを頂いた時もあっりましたが、部活のない日は自重トレをし、身体の土台を作るように努力出来ました。ベンチとクリーンが出来なさすぎるのでそこの強化が課題です。肘の痛みの完治に向けても投げ方の矯正や筋肉による補強が段々と進みつつあるので続けていきたいです。瞬発力が無さすぎることが露呈してしまったのでなんとか皆に追いつけるように頑張りたいです。
②・肩甲骨周りの柔軟性アップ
・100のタイムの更新
・フォーム改善とそのフォームが無意識にできるように慣れる
・全身の筋肉の強化
③元々長距離専門だったのでシャトルランで負けたことはほとんどありませんでした。(それが良かった事なのかは疑問ですが)高校時代、最寄りに着いてからのダッシュで授業に間に合わせることは出来たのでそこでは大変役に立ちました。
④最近コロコロにハマりました。漫画雑誌ではなく掃除道具の方です。掃除自体は嫌いですが床からゴミや髪の毛がどんどん消えていくのが気持ちよくて無心でやってしまいます。1種の瞑想状態みたいになってます。
⑤無し
名前:三井百萌
学年:1年
パート:フィールド
①体力がある程度戻ってきて、セーブすることなく最後まで走り切れるようになったことで、スピードに乗りながらドリルで意識したポイントに気をつけて走れるようになった。GW前まではシンスプのような痛みが強く歩くだけでも痛かったがGWの間休んだことで若干和らぎ、アイシングと足裏ごりごりを続けた結果、月末には大幅に改善しメニューにもよるが全く痛みが出ない日もあった。跳躍練では踏切局面での体の引き上げ方を先輩方に教えていただき、まだ完全な習得はできていないがいい感覚を掴むことができた。
②ペタスやバウンディングの時に踵から接地するのがとても苦手なので特に気をつける。意識してもすぐにできるようになるとは思わないが、意識するだけでもだいぶ変わると思う。跳躍練はトライアルに向けてという意味でも、中助で意識した踏切局面の動きを全助でスピードが出ても実現できるようにする。また今は踏切後に上体をすぐ曲げないことを意識しすぎてその後の動きが小さくなって勢いがなく着地も難しくなっているので、全助の時にはスピードを活かして着地まで理想の形でできるように練習する。
③高校・大学の部活を通して大切な仲間、先輩、後輩に出会えたこと、全力で頑張れて熱中できる陸上競技に出会えたことです！
④大学初の跳躍練の後4時間お昼寝しちゃいました。。。。
⑤なし
名前:森優和
学年:1
パート:フィールド
①大きな怪我なく終えられたことは良かった。メニューにも割とついていけるようになった。ただ、長めの距離や跳躍練をすると、体力と筋力がまだまだだと感じた。
②七大戦の選考に勝つ。そのためにバウンディングや跳躍練で感覚をつかむ。怪我をしない。
③一発にかける勝負強さが養えた、はず。体育祭で輝けた。
④後輩の大会に行って、高校の陸上仲間と会えたことが5月の嬉しいことです。
⑤なし
名前:矢木聖一朗
学年：1年
パート：フィールド
①5月の振り返り
5月は僕の中で体を慣らす月にする予定でした。体が痛いほどの練習ではなく走ること、体の動かすことの楽しさを再確認できるような月にしました。無事に達成できよかったです。
②6月の目標
6月は個人的に大鍛錬の月にします。体重を2キロ落として、週4〜5の練習を行い、七月の7大戦出場を前向きに考えれるような月にしたいです。
③ 「陸上」をしてきて良かったこと
自分とはどうゆう人なのかがすごくわかった。プレッシャーに弱かったりほんとにきつい部分で自分に向き合いきれなかったりと理想と現実とのギャップを知ることができました。あとたくさんの友達に恵まれましたね。
④自由記入欄
ケガしないゼッタイ。
⑤5月に出場した試合期日・結果
何も出てないです。
名前:山﨑充眞
学年:1
パート:フィールド
①筋トレとか体の使い方を教えてもらい、今までにない視点を得ることができた。高校の後輩の総体の結果を見て自分も頑張ろうと思った。
②ハイクリーン80kg。一般規格の投擲物に慣れる。除脂肪。
③自分の成長を記録として認識できること
④ワイスピ4dxで観たいけど字幕じゃないんか〜
⑤なし
名前:浅野琢翔
学年:1年
パート:中距離
①思った以上に走れない自分に少し楽単しながらも、日々フォームを動画で確認したり有意義に過ごせていると思う。メニューも全力で取り組んで、呼吸器官系を鍛えていきたい。
②1000mTTで、3分切りができるようにスピードと持久力、精神力を鍛えたい。
③吉村さんにスパイクをいただいたこと
④先輩達と飲みたい
⑤🍐
名前:阿部竜成
学年:1年生
パート:中距離
①ジョグ、200、50を主にやってきた。4月よりは長く走れるようになったと思う。足の怪我などに気をつける。
②足の設置面を直す。ジョグを通して持久力や足の筋肉をつける。
③頑張れることができたこと。
④初心者ながら頑張ります。
⑤なし
名前：久間聡明
学年：法学部１年生
パート：中距離
①初めてのTTなどを行い、自分の実力不足を痛感しつつも、少しずつ体力がついてきている気はする。
②とりあえず今日患った足の痛みを治します。精神面の強化をしていきたい。あと６月には1000メートル3分10秒目指したい。
③先輩たちがめちゃくちゃ優しいです。あとイケメンです。
④最近いい感じですけど昨日ゆんちゃんがシルクロードと結婚してめちゃくちゃショックです。
⑤なし
名前:山口修志
学年:1年
パート:中距離
①ジョグ、200、50をやってだんだん長く走れるようになっていると感じている。怪我なくできた。
②筋力をつけフォームを意識して股関節の筋肉を使って走れるようにする。
③体力がついたりちょっと痩せたこと
④好きな女優は上白石萌歌
⑤なし
名前:山田将大
学年:1年
パート:中距離
①とりあえず本練習に参加出来るくらいまでは体力もスピードも戻った。でもまだ現役の時のスピードと筋力はないから、引き続き怪我に気をつけながら頑張りたい。6月で完全に戻す。
②600系が1番足りてないと思うから、重点的に練習に取り入れていきたい。TTとか七大戦の選考も入ってくるので、そこでいい結果を出したい。久しぶりに800mを走りたい。
③メンタルが異常に強くなったことと、ふくらはぎがかっこいいと褒められたこと
④もっとみなさんと仲良くなりたいです！
⑤福岡県選800m棄権しました
名前:米田陸人
学年:1年
パート:中距離
①ジョグを必ず60分こなすようにし、基礎的な体力を取り戻す事に専念した。
②スピードをもっと持続させる力をつける。
③走ることは身体的にも心理的にも健康に良いので生活がより豊かになりました。
④好きな女優はジェニファーローレンス
⑤なし
名前:池田環
学年:1年
パート:長距離
①:ポイント練もはじまって毎回楽しめています。練習の疲労も増しているので、自宅でストレッチ、アイシングをするようにしました。
②:スピードをつけて実戦で結果を出せるような状態にできたらと思います。
③:毎日大食いしても太らない！、(気がする)
④:練習で時々栄東マスゲームのTシャツを着ることがあって、新美くんにマスゲームを紹介したのですが印象が薄いのかまだ見てくれていないようです。体育祭での出し物のようなものです。みなさんも暇があったらぜひ見てみてください。「栄東 マスゲーム」で出ると思います。
⑤:特になし
名前:井手麻保子
学年:B1
パート:長距離
①GW明けから腰痛になってしまい、あまり距離が踏めなかった月となりました。様々な先輩方からアドバイスをいただき、ひたすら横になってジョグも控えめにし、BCTをしました。そのおかげか、20日くらいから痛みが無くなってきて、今は治りました。再発が怖いので、原因を探していたのですが、みーこ(B1平原美和子)からは、睡眠不足とリュックを背負ったままの自転車走行が原因だと指摘されました。また、走り方や姿勢を見直した時、反り腰になっていたことが判明しました。(反り腰は受験太りと筋力低下が原因だと思います)立ち方、歩き方と椅子の座り方を改善しました。5月下旬は、中間テストと課題に追われ、自主練でジョグするのが難しい状況となってしまいました。
②6月上旬は中間テストがあるのでその勉強を頑張ります。それが終わったら、陸上に全振りしてポイント練習と自主練のジョグ・筋トレをしたいです。
③陸上をやっていて良かったことは、性格良い人と楽しく過ごせることです。個人の感想ですが、陸上をしている人は大体優しくて気が回る人が多い気がします。お互い邪魔にならないように気をつけながら走ったり、肉体的にも精神的にも苦しさを知っている分他人の苦しみに共感したりすることができるからかなと思います。また、相手を落として自分を上げるのでは無く、互いの長所を活かして、自分も相手もより良くなろうという考えを持っている人が多いので、とても心地良く過ごさせていただいています。
④4月までは、大学生活って遊びまくれて楽しいものだと思っていました。
GW過ぎたあたりから状況が変わってきました。課題・レポート・テストﾄﾞｫｫｫｫｫｫ━(ﾟДﾟ)━ｫｫｫｫｫｫﾝ!!!
その時人類は思い出した、ヤツら(課題)に支配されていた恐怖を…学校の中に囚われていた屈辱を…
…はい、くだらないこと言ってないで勉強します、すみません
⑤無いです
大塚優斗
1年
長距離
① 5月は不調が続き，ほとんど走れていなかった。基本的に1日走ると3日ほど走れなくなるサイクルの連続。後半になってやっと回復してきた。
②最近調子が上がってきたので，長崎ナイターの出場を視野に入れている。まずは3000に出るつもりだが，このまま継続して練習を積めればある程度走れると思うので、まずは自主練もできるように脚の調子を保つ
③日々が鮮やかになる。モノクロの世界からカラーの世界に行った感じ。
④毎日お隣さんの目覚ましで7時に起こされるから遅刻しないでいいけどもうちょい寝たい
⑤なし
名前:下田葉月
学年:一年
パート:長距離
①足を怪我して病院に行くことが多かったので思うように部活に取り組めませんでした。
②足の怪我を治して上手く付き合っていくことと、走れなかった分、早く他の一年生に追いつくことです。
③怪我をしたことで膝を痛めない走り方を意識するようになりました。
④早く足を治して、周りに追いつきたいです。
⑤
名前:新美朋彦
学年:1年
パート:長距離
・5月の振り返り
5月は大学生活に慣れてきて1度も部活を休まず練習できたのでよかったです。少しずつ体力も戻ってきてペース走やインターバルにも参加できるようになりました。
・6月の目標
暑くなってきたけれど体調管理をしっかりして疲労をためずに練習を継続できるようにする。
・陸上をしてきて良かったこと
長距離走がはやくなった
だらだらした生活を送ることがなくなった
忍耐強くなった
名前：平原美和子
学年：B1
パート：長距離
①BCTやドリルをだんだん覚えてきましたが、動きを真似してついていくので精一杯だった部分も多かったです。6月は、なんのためにしているかをもっと意識して取り組みます。集合に遅れかかったり、鍵がなくて先輩に取りに行ってもらったことがありました。視野を広く持って、競技以外のことこそきっちりこなしたいです。ジョグの楽しさに気づき、調子に乗って家の周りを走りまわったり、ほぼ自己流でフォアフットに変えようとすると、右足首が痛くなりました。
②1.BCTとドリルを目的を意識して取り組むこと
2．ストレッチをきちんとして怪我をしないこと
3.体力と筋力をつけること
③かっこよくて面白くて優しい先輩と同級生に会えたことです。まだ陸上を始めて1ヶ月なので、これから色々見つけていきたいです。
④Amazonで割引されてたガーミンを買ってウキウキしてます。
⑤なし
名前:星屋果歩
学年:学部1年
パート:長距離
①陸上部に入ってから、少しずつ体力がついてきた。
②ジョグで持久力をつけて、ポイント練習にも入れるようになる。
③生活にメリハリができた。
④6月は自主練でジョグや筋トレをしたいです。
⑤なし
名前:宮本泰地
学年:B1
パート:長距離
①受験が明けて少しずつ走れるようになってきました。5月後半からはポイント練習にも参加させてもらいましたが、まだまだ体が思うように動かない状況でした。体感的にペース走よりインターバルの方がしんどかったです！
②5月のポイント練習は抑え気味のペースで調整しましたが、6月は試合に向けて少しずつレースペースの感覚を戻していきたいです！
③走ることが苦じゃなくなった！
④怪我しないように頑張ります
⑤なし
名前:室原碧人
学年:1年
パート:長距離
①ジョグ中心で体力をつけることに徹底した。もう少しきつい練習もこなせるようになりたい
②ポイント練に無理のない範囲で参加する
③体力がついて、健康な体になったことや陸上を通して様々な人と関われたこと
④よろしくお願いします。話しかけてもらえると嬉しいです
⑤なし
名前:彌吉理沙子
学年:B1
パート:長距離
①5月は私用や1Qの期末テストが重なり、土曜日の休みが非常に多かったことが反省すべきである。
②6月は欠席回数を減らし少しでも経験者に追いつけるよう努力をする。自主練を香椎浜でする。
③自分との勝負に負けそうになっても諦めない心を培えたこと。
名前:井戸桜子
学年:1
パート:マネージャー
①仕事内容を覚えて、なんとか自分の仕事を全うすることができたかなと思います。でもまだ複数の計測や着順は厳しいのでそれらもちゃんとこなせるように頑張ります。
②部員さんの名前を完璧に覚えることです。だいぶ覚えてきたけど、着順をしっかり取れるように早く覚えます！
③選手のみなさんからありがとうってたくさん言って貰えて嬉しいこと。
④6月中に髪切ってインナー入れたいなーって思ってます。いつも行ってるところが改装工事中なのでおすすめの美容院あったら教えてください。
名前:大沼朋葉
学年:1
パート:マネージャー
①順調に選手の名前を覚えられてきていて嬉しい。でもまだ着順取るのはできません。あと、タイム取るのが早くなってしまうのでできるだけ早くちゃんと取れるようにしたいです。
②タイムをちゃんと取れるようにする。名前をとにかく早く覚える。着順を手間取らずに取れるようにする。
③色んな人と仲良くなれたこと
④基本映画は1人で行く派なんですけど、この前幾年ぶりに友達と一緒に映画を見に行きました。すごい楽しかった。たまには友達と行くのもいいかもしれません。
名前:古藤優菜
学年:1
パート:マネージャー
①長距離の計測が正確にできるようになりました。あと、顔と名前が一致する人が増えてきて、部活にいくのが楽しいです。初めて大会にいくこともできました！
②短い距離の計測を正確にできるようになりたいです。名前も覚えます。
④最近常に眠くて、寝たくない授業でも寝てしまいます。アラームをかけずに寝る日を作りたいけど、試験があるのでしばらくは難しそうです。残念
名前:濵田修伍
学年:1年生
パート:マネージャー
①各パートの担当をしてそれぞれどのような仕事内容なのかを把握した
②最低でも2パートの人の名前を覚える
③男女問わず色んな人に出会うことができたこと
④とくになーーーし
⑤
名前: 吉本凪沙
学年: 1年
パート: マネージャー
①練習や大会に何回か参加したがまだ全然選手の名前と顔を覚えることができていない。福女から伊都まで通うのはだいぶ慣れました。ウォッチのミスがとても多い。
②時間割が変わるので平日も行ける日は参加する。各パート長さんの名前と顔を把握する。ウォッチの使い方に慣れてミスを減らす。どんな練習メニューがあるのか把握する。
③陸上競技という好きなスポーツが増えたこと。大会を通して地元の有名な選手を間近で見て刺激を受けたこと。マネージャーの仕事では違った立場で陸上と関わることができ、まだまだ未熟だが新鮮な感じで楽しめていること。
④生活習慣の乱れがひどいのでほんとにちゃんと早く寝ないとまずい。自炊のメニューが順調に増えていてうれしい。今推しグルのモチベがとても高いので来月からのバイト頑張ろうという気持ちです。