名前:千々松皇陽

学年:M1

パート:長距離

①怪我や体調不良で思うように走れず、モチベーションもブレてしまった。何かが向上したというよりは、ギリギリ現状維持出来たくらいのイメージ。まぁ考え過ぎても仕方ないので、今は来るべきに備える時期だと捉えて、基礎的な練習を維持する。

②練習の継続。張り切ってめちゃくちゃ頑張れる時期ではないと思うので、フォームの改善、4月以降の練習強度に耐えられるだけの身体づくりなど、基礎的な部分を意識する。1500〜3000mの速度帯にも少しづつ慣れていきたい。

③模試後に友達と一喜一憂するのなんだかんだ楽しかった。

④高校時代を思い出すと懐かしくて涙が出そうになる。

⑤熊本マラソン2時間51分31秒

名前:稲田拓斗

学年:M2

パート:長距離

①

1.1. 練習

月間走行距離：495km (+60km)

Z1:427.5km(＋62km) Z2:20km(+12m) Z3:16m(-42km) Z4:12.8km(+12.8km) Z5:18.2km(+14.5km)

Z1:86.3%(+2.6%) Z2:4.0%(+3.2%) Z3:3.2%(+10.1%) Z4:2.6%(+2.6%) Z5:3.7%(+2.6%)

1.2. レース

合計：1回(±0)

1.3. ポイント

合計：5回(+2)　LT系：3回(±0)　RE系：2回(+2)　Vo2系：1回(+1)　レぺ系：0回(0)

1.4. その他

完休：2日(体調不良)

二部練：4日(+4)

今月は600kmを目標に距離踏みにあてた。順調に距離を踏めていたが、体調を崩してしまい500km程度に終わってしまった。大阪ハーフから復調し、3'30で20000mPRや3'25で16000mPRなどもできるようになり、駅伝でも割と満足できる走りができた。ただ月末に体調崩してからまた調子を落としてしまった。

②

1)故障しない

2)5000m:14分台

3)学生ラスト1ヶ月を本気で楽しむ

③

６年前のこと…うーん

総体が終わり、駅伝まで残るって担任に告げた時に、「受験を舐めるな。お前は教師に向いてない」と反対され、顧問の先生と共に戦ったこと。

んで、1500mも5000mもPBをだし、駅伝も満足いける走りができて、センターの結果も学年一位で終われたこと。

④

⑤

あ、簿記…