松浦公平 中距離

①5月の反省を踏まえ、ジョグは週3，4回まで増えました。ですが一人で走るのがつらく、距離は依然伸ばせてません。ポイント予定日に眠れずに体調を崩すこともあり、生活リズムの乱れもありました。

②上記を受け、まずはジョグの距離を5,6kmくらいまでは伸ばしたいと考えています。流しも増やして速い動きへの順応も意識する予定です。

③みんなで練習できることです。